Van bewegen krijg je een goed humeur. Je zult jezelf de rest van de dag beter voelen.
Bewegen, de meest goedkope remedie. Wel eens bang om te vallen? Vooral bewegen om op de been te blijven…
Heb je lekker buiten gelopen, dan zal je jezelf de rest van de dag beter voelen, als je binnen blijft, dan heb je deze kans gemist. Van bewegen krijg je een goed humeur en maakt ook nog eens de gelukstof endorfine aan.
Balans-stabiliteit-mobiliteit-wandelen:
Aan het einde van de oefeningen kunt u nagenieten met een kopje thee of koffie. Tot slot gaan wij een keer per jaar een dag wandelen in een andere stad of dorp. Kosten zoals koffie/thee zijn voor eigen rekening.
Martha Drommel is al 15 jaar beweegdocent in de gemeente Hoorn. U kunt haar vrijblijvend bellen voor verdere informatie en inschrijving op tel. 06 – 206 989 98 of via email op m_drommel@hotmail.com
Praethuys ’t Slot is de eerste buurtkamer in Hoorn, een laagdrempelige ontmoetingsplek voor wijkbewoners en belangstellenden. Er worden veel leuke activiteiten georganiseerd.