Pilates

Pilates


Omschrijving
Pilates is een rustige bewegingsvorm. Tijdens de Pilates les werk je aan een soepel en sterk lichaam. Je versterkt de kern spieren waardoor het lichaam een betere houding krijgt. De ademhaling gecontroleerd houden is, net zoals bij Yoga, een belangrijk aspect. Pilates training is voor een groot deel stabiliteitstraining. Je leert hoe je de verschillende delen van je lichaam verbindt, met name het bekken-romp gebied.

In verband met het Coronavirus gaat deze activiteit (nog) niet door.
Nicole via http://yoga-wognum.nl/ of via 06 403 730 65.